Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry.
Wygląda na to, że wystąpiły u Pani stany depresyjne związane z utratą pracy, skutkujące izolowaniem się od świata i partnera. Alkohol nie pomoże rozwiązać problemów, a wręcz przeciwnie, może dodać nowe, w związku z czym namawiałbym do zaprzestania korzystania z tego sposobu uspokajania się.
Pani stan wskazywałby na zasadność skorzystania z konsultacji psychologicznej oraz poddania się terapii. Dodać trzeba, że izolowanie się pogłębi tylko poczucie niemocy i braku wiary we własne siły.
Pozdrawiam.
odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY.pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Senność i zaburzenia nastroju – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Apatia po informacji o zwolnieniu z pracy – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
- Lęk przed przyszłością po utracie pracy – odpowiada Mgr Agnieszka Skawińska
- Brak systematyczności a trudności w znalezieniu pracy – odpowiada Mgr Agnieszka Skawińska
- Problemy z wyrażaniem myśli w pracy i leczenie nerwicy lękowej – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Jak zwalczyć głód amfetaminowy? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
- Ustalenie stopnia zaawansowania depresji – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Nerwica i prawidłowy wynik EKG a ryzyko chorób serca – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Depresja po utracie pracy i mobbing – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Brak skupienia, zwolnione tempo myślenia – odpowiada Mgr Patrycja Stajer