Ból i dyskomfort po skręceniu kostki a powrót do uprawiania sportu

Witam, około 3-4 miesiecy temu skreciłem kostke podczas gry w pilke, po ogledzinach w szpitalu zdecydowano sie nie robic zdjecia rtg. Noga juz jakis czas temu zagoiła sie do tego stopnia ze moge normalnie chodzic. W dalszym jednak stopniu odczuwam ból przy próbie kucania, podczas wspiec na palce i duzy ból gdy noga gdzies ucieknie lub gdy ktos na nią delikatnie uderzy (np. w łóżku). Chcialbym wrocic do pilki noznej, prosze o porade czy to normalne i czy da sie to jeszcze zaleczyć? Z góry dziekuj

MĘŻCZYZNA, 25 LAT ponad rok temu

Ortopedia Skręcenie stawu Fizjoterapia Ból nogi Noga

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Tomasz Kowalczyk Ortopedia

100 poziom zaufania

Normalne, można zastosować rehabilitację

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław

73 poziom zaufania

Dzień dobry,

Czy po urazie była wdrożona fizjoterapia? Jeżeli nie to istniejący ból jest najprawdopodobniej spowodowany jej brakiem. Może Pan skorzystać z zabiegów fizykalnych ale przede wszystkim proszę się zgłosić do fizjoterapeuty, który pracuje terapią manualną. Należy przygotować uszkodzone tkanki do przyjęcia wzrastających obciążeń, by mógł Pan wrócić do sportu. Jednym z ważniejszych elementów terapii jest głęboki masaż poprzeczny, który poza działaniem przeciwbólowym, dobrze wpłynie na wytworzenie wytrzymałej blizny oraz zapobiegnie sklejeniom więzadła do kości.

Pozdrawiam serdecznie.