Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Moze zwykly nerwobol, naciagniecie miesni miedzyzebrowych.
Bez badania lekarskiego ciężko jest coś więcej powiedzieć. Proponuje udać się do lekarza rodzinnego, po badaniu będzie można określić odpowiednie postępowanie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co oznacza pieczenie w przełyku i ból po prawej stronie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w okolicy nerek, bóle w mostki oraz duszności – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Bóle w okolicy mostka i trudności z oddychaniem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Bóle w okolicy mostka po operacji wymiany zastawki aortalnej – odpowiada Mikołaj Cyganok
- Silne kłucie w okolicy mostka – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przyczyny bólu w okolicy mostka klatki piersiowej – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Co oznacza ból w prawej stronie klatki piersiowej? – odpowiada Lek. Wojciech Zygmunt
- Dlaczego mam te bóle wzdłuż mostka? – odpowiada Naturopata Fitoterapeuta spec medycyny naturalnej Mariusz Bek
- Co oznacza ból okolicy mostka? – odpowiada Lek. Karolina Meszek
- Ból w okolicach mostka nasilający się przy kaszlu i leżeniu – odpowiada Lek. Krzysztof Majdyło
artykuły
Kłucie w klatce piersiowej - przyczyny, leczenie
Kłucie w klatce piersiowej może mieć różne przyczy
Niemy zawał objawia się nietypowo. Wielu pacjentów myli go z grypą lub przeziębieniem
Niemy zawał serca objawia się nietypowo, dlatego w
Klatka piersiowa - anatomia, ból, ćwiczenia
Klatka piersiowa chroni takie narządy wewnętrzne j