Chondromalacja rzepki I stopnia
Mam chondromalację rzepki I stopnia. Jakie ćwiczenia wzmacniające powinnam wykonywać? Czy mogę prosić o przesłanie linków do jakichś materiałów/filmów z rehabilitacji?
Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Chondromalacja to zniszczenie chrząstki- ćwiczenia już nie pomogą. Jeżeli chodzi o wzmacnianie kolana najlepiej ćwiczyć czucie głębokie- w staniu na jednej nodze, najpierw na płaskim podłożu potem na niestabilnym.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jakie postępowanie przy chondromalacji trzeciego stopnia? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia na wzmocnienie stawu kolanowego przy chondromalacji rzepki – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Stwierdzona chondromalacja rzepek ll stopnia oraz zaburzenia pracy receptorów – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
- Ćwiczenia fizyczne przy chondromalacji rzepki I stopnia – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Chondromalacja II stopnia chrząstki szklistej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza wynik rezonansu magnetycznego kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacja stawu kolanowego i konflikt rzepkowo-udowy – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
- Poruszanie się bez kul po zespoleniu rzepki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Czy w przyszłości czeka mnie wymiana rzepek lub całego stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Chondromalacja rzepki a rehabilitacja – odpowiada Dr n. med. Maciej Kasparek
artykuły
Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Agnieszka marzy o zwykłym spacerze z córką
Błędne diagnozy, niepotrzebne operacje, zbyt wycze
Wszczepili pacjentce bioimplant. Nowatorski zabieg w Polsce
To pierwszy taki zabieg w Polsce. Lekarzom ze Szpi