Co mogę zrobić, aby przybrać na wadze?
Witam. Od kilku miesięcy próbuje przytyć, ale moja dieta nie przynosi rezultatów. Mam 180 cm wzrostu, waże 69 kg i jestem strasznie chudy. Co mogę zrobić aby przybrać na wadzę?
Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny
Witam serdecznie,
masa ciała jest na prawdę ok.
Ale jeżeli zalezy Panu na zwiekszeniu masy ciała, to dieta podobnie jak w odchudzaniu, tzn. zmiana nawykow zywieniowych na stałe i dodatni bilans energetyczny, czyli znacznie wieksza ilosc pozywienia niz Pana zapotrzebowanie energetyczne.
Jesli jest Pan zainteresowany konsultacja.
zapraszam: ulewicznatalia@gmail.com
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta Dukana jest zawsze skuteczna? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Co robić z tym przybraniem na wadze? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Dieta Portal a przybranie na wadze – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Brak spadku wagi pomimo rocznej diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Co robić aby nie przytyć? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Przytycie 13 kg w rok i utrata 3 kg w dwa miesiące – odpowiada mgr Alicja Skubis
- Schudłam i znowu przybrałam na wadze – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Dlaczego nadal nie widzę efektów odchudzania? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak skutecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
artykuły
#dziejesienazwyo: Dieta na wiosnę (WIDEO)
Zdrowa dieta na wiosnę Wiosna sprzyja odchudzaniu
#dziejesienazywo: Czy dzięki tabletkom odchudzającym można schudnąć? (WIDEO)
Odchudzanie tabletkami odchudzającymi Siłownia, d
"Ta choroba to samotność". Roksana Środa, dietetyk, sama musiała zmierzyć się z anoreksją, SIBO, IBS i PCOS
Roksana Środa, 27-letni dietetyk kliniczny, przesz