Ćwiczenia fizyczne po zwichnięciu barku
Witam serdecznie. Mam 30 lat. Równo miesiąc temu doznałem zwichnięcia barku L. Od wczoraj nie noszę juz ortezy i delikatnie poruszam chorym stawem. Za kilka dni zamierzam rozpocząć fizjoterapię.Moje pytania są następujące:
1. Czy po tym urazie będę mógł uprawiać jak dotychczas rożne sporty jak np siatka, tenis, pływanie, rower, piłka, wędkarstwo? Na poziomie amatorskim.
2. Ile czasu trwa powrót do sprawności?
3. Czy koniecznie muszę pokazać sie specjaliście po zdjęciu ortezy(jestem za granicą)?
