Częste skręcenia stawu w kostce

Witam, w przeciągu 8 miesięcy skręciłam już 3 razy staw skokowy. Jeden lekarz na sorze stwierdził, że to wiotkość stawów a drugi nawracające skręcenia stawu. Wizyta kontrolna u ortopedy dopiero za 3 tygodnie.Wczoraj skręciłam kostkę na prostej drodze w butach adidasach. Co robić aby unikać tych skręceń? Chodzić w ortezach miękkich na co dzień?Troszkę to już uciążliwe.
KOBIETA, 41 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty