Twój układ ruchowy daje Ci w kość? Pokonaj to... dietą. Sprawdź, co warto jeść, aby kręgosłup nie bolał. Dietetyk kliniczny podpowiada, na jakie produkty warto zwrócić uwagę.
Witam, jeśli rekonstrukcja i rehabilitacja przebiegła pomyślnie to po roku czasu od zerwania większość sportów jest dozwolona, w tym bieganie. Pozdrawiam
Jeśli ACL nie został zoperowany to uprawianie dynamicznych sportów jest bardzo ryzykowne, może dojść do innych uszkodzeń np. łąkotek.
Jeśli była przeprowadzona operacja to istnieją konkretne procedury postępowania po operacji, które umożliwiają pełny powrót do sprawności. Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą lub prowadzącym ortopedą.
Proszę spróbować ćwiczeń:
https://www.youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nE
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego, nazywa
Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego kolan
W poniedziałek w klinice Villa Stuart w Rzymie Ark
