Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Jeśli operacja przebiegła pomyślnie to kolano odzyska ok. 60-70% pierwotnej wytrzymałości. Jeśli nie zmodyfikuje (poprawi) Pan techniki treningu to sytuacja może się szybko powtórzyć. Kontuzje są wynikiem błędu w treningu. Osobą, która może pomóc jest dobry fizjoterapeuta o specjalności sportowej.
Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
ITBS to zespół pasma biodorowo-piszczelowego, znan
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
