Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Dzień dobry, proszę udać się do lekarza rodzinnego lub kardiologa.
Najlepszym wyjściem było by założenie holtera RR ale to już oceni lekarz kardiolog przy dokładnym badanu fizykalnym.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ciśnieniem tętniczym nazywamy nacisk, jaki wywiera
Holter ciśnieniowy jest popularnym badaniem wykorz
Nadciśnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna, do
