Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
Po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego celem fizjoterapii jest przede wszystkim przywrócenie pacjentowi sprawności, pozwalającej na wykonywanie aktywności ruchowej. Jeżeli fizjoterapia była odpowiednio prowadzona i nie został pominięty żaden jej etap można rozpocząć już aktywność fizyczną (zalecaną po 8 tygodniach). Na początek proponuje basen i/lub nordic walking, natomiast bieganie nie jest dla Pana odpowiednią formą rekreacji. Jeżeli chodzi o dyscypliny bardziej obciążające staw biodrowy najlepiej odczekać 12 tygodni od operacji, by móc stopniowo zacząć je uprawiać. W razie jakichkolwiek wątpliwości proszę skontaktować się z fizjoterapeutą, który oceni Pana sprawność i w razie potrzeby pokieruje dalszą fizjoterapią. Ważne aby przed podjęciem aktywności fizycznej wzmocnić mięśnie odpowiadające za poruszanie się oraz za stabilizację tułowia.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy osoba z endoprotezą biodra prawej nogi może uprawiać sport? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Powrót to sportu po wstawieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Aktywne uprawianie sportu po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Wojciech Kozłowski
- Aktywność fizyczna przy endoprotezie stawu biodrowego u 60-latka – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Czy rehabilitacja po endoprotezie jest konieczna? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Aktywny sport po zabiegu endoprotezy biodra – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy będę mógł uprawiać sport po wszczepieniu endoprotezy stawu kolanowego? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po operacji biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
artykuły
Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety
Metoda PNF w tłumaczeniu na język polski oznacza p
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy
Smutny sylwester Kaczyńskiego. Są nowe informacje
Przed świętami za pośrednictwem rzecznika prasoweg