Czy podczas wychodzenia z diety uniknę efektu jojo?

Witam. Jestem w trakcie odchudzania schudłam już 5 kg w ponad miesiąc, chciałam się tylko dowiedzieć czy przy wychodzeniu z diety czyli dodając 100 kcsl tygodniowo do mojego prawidłowego zapotrzebowania uniknę efektu jojo?
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Dzień dobry,

nie wiemy w jaki sposób udało się Pani schudnąć, aczkolwiek powolne rozszerzanie diety zazwyczaj dobrze się sprawdza, aby zapobiec efektowi jo-jo

Pozdrawiam
Joanna Wardenga

0

Witam serdecznie,
nie piszę Pani nic na temat zastosowanej diety odchudzającej, nie wiem czy była bardzo rygorystyczna, prawidłowo zbilansowana itp. Nie mniej jednak powolne wychodzenie z diety, rozsądne zwiększanie kaloryczności o około 100 kcal tygodniowo oraz racjonalne rozszerzanie menu najczęściej chroni przed efektem jo-jo.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty