Dwa i pół kilograma w sześć dni - czy to możliwe?
Mam 13 lat, mam 150cm i ważę 41,5 kg. Chciałbym schudnąć do 39 kg w 6 dni, czy to możliwe?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witamy serdecznie!
Według siatek centylowych, które służą do obiektywnej oceny rozwoju dzieci i młodzieży Twoja masa ciała oraz wzrost mieszczą się w granicach normy dla podanego wieku. Proporcje w budowie ciała są względnie zachowane. Ponieważ ciągle się rozwijasz nie powinnaś odchudzać się na własną rękę. Odchudzanie w wieku dojrzewania powinno się odbywać tylko i wyłącznie pod kontrolą lekarza bądź dietetyka. We własnym zakresie możesz ograniczyć spożywanie słodyczy oraz wdrożyć regularną aktywność fizyczną.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Mam tłuszcz na brzuchu i boczkach - czy to nadwga? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Waga nastolatka: czy za dużo ważę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Pomocy - jak schudnąć w wieku 16 lat? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Podejrzewam, że mam nadwagę - co powinnam jeść? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Dieta - czy powinnam? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy ważę bardzo dużo jak na swój wiek? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Mam 11 lat - czy ważę prawidłowo? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy mam dużą nadwagę? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy 48 kilogramów to dużo? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy występuje u mnie nadwaga? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Waga niemowlęcia - jaka prawidłowa masa ciała, jak ją sprawdzić?
Waga niemowlęcia to jeden z ważniejszych parametró
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
John Goodman zrzucił 90 kg. Pozbył się z diety dwóch produktów
John Goodman, znany amerykański aktor przez wiele