Efekt jojo po schudnięciu podczas pracy

Dzien Dobry! Mam lat 18 i jestem za gruba.. Mam taki problem ze u mnie wystapil nie swiadomie efekt jojo, bo sie nie odchudzalam tylko schudlam podczas pracy za granica. Moja waga nigdy nie byla taka wysoka..waze teraz 69 kg.. wiecej od mojego chlopaka...chcialabym schudnac okolo 10 kg ale tez nie mam czasu gotowac skomplikowanych potraw..

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi

Dieta odchudzająca dla cukrzyka

Czy osoba cierpiąca na cukrzycę może być na diecie odchudzającej? Dowiedz się tego z naszego filmiku. Zapoznaj się z wypowiedzią eksperta - diabetologa prof. Władysława Kornafela.

Magdalena Rapacka Dietetyk, Warszawa

48 poziom zaufania

Witam,
Przejście na dietę redukcyjną wiąże się przeprowadzeniem wcześniej wywiadu żywieniowego oraz zebraniem wszelkich niezbędnych informacji.
Chętnie Pani pomogę w ułożeniu prawidłowego jadłospisu wraz z odnalezieniem dotychczasowych błędów żywieniowych. Zapraszam do kontaktu: m.rapacka@dietanamiare.pl lub telefonicznie: 512047518.

Pozdrawiam,
Magdalena Rapacka

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy możliwe jest odchudzanie bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
Jak schudnąć i uniknąć efektu jojo? – odpowiada Anna Porada
Dieta dla 28-latki, która chciałaby schudnąć – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak uniknąć efektu jo-jo? – odpowiada Dr Agata Cezari
Jaka dieta bez efektu jojo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak schudnąć bez jojo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak zdrowo schudnąć 10 kg z brzucha? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak mam schudnąć bez efektu jojo? Mam 14 lat – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
Co jeść, by schudnąć z 56 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów

Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów

Mateusz Borkowski, który zyskał popularność dzięki

Savoir-vivre - historia, zasady, ubiór, zachowanie przy stole

Savoir-vivre - historia, zasady, ubiór, zachowanie przy stole

Savoir-vivre to nic innego jak zbiór zasad dobrego

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?

Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Ćwiczenia fizyczne • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Anoreksja • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Psychologia w odchudzaniu • Dieta Dukana • Dieta dla kobiet • Utrata wagi • Dieta Cambridge • Dieta dla mężczyzn • Dieta Montignaca • Nadwaga • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Konsultacje dietetyczne • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Suplementy diety • Dieta zasadowa • Jagnięcina

Metamorfoza gwiazdy "Gogglebox". Big Boy schudł 177 kilogramów • Savoir-vivre - historia, zasady, ubiór, zachowanie przy stole • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Sandra Kubicka bez filtrów i makijażu. Modelka ma PCOS i rozstępy. Fanki są zachwycone jej naturalnością i szczerością • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego • Otyłość u dzieci - problem XXI wieku • Tajemnice pracy psychologa - wywiad z psychologiem i psychoterapeutką Magdaleną Nagrodzką • Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie • Katarzyna Dowbor mimo choroby nie zwalnia tempa. "Starsza pani daje radę!"

Jaka może być przyczyna tego ubytku wagi u mężczyzny? • Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać?

Mgr Patrycja Sankowska – Dietetyka, Szczecin • Mgr Joanna Wardenga – Dietetyk, Dąbrowa Górnicza • Anna Tomczyk – Dietetyka, Łódź • Krzysztof Janiuk – Dietetyka, Lublin