Jaka dieta bez efektu jojo?

Witam chcialabym mam 33 Lata 175 cm wzrostu I po kolejnym efekcie jojo waze znow 82 kilo chcialabym schudnoc do powiedzmy 72-74 kilo osiagnelam to juz wczesniej ale jak widac z miernym skutkiem probowalam juz chyba kazdej diety nie wiem ktora dieta bylaby dla mnie odpowiednia 1200 -1400 badz 1600 zapisalam sie na silownie i korzystam zniej obecnie minimum 4 razy w tygodniu cwiczac badz plywajac ile taka diete moge stosowac czy np moge byc na diecie np 1400 kalorii juz zawsze czy nie?
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu
Dieta dla kobiet Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin
84 poziom zaufania

Witam serdecznie! Najlepiej ustalić plan żywienia i działania na kolejne miesiące. W tym celu polecam wybrać się do dietetyka, który dostosuje indywidualny jadłospis i pomoże w dążeniu do celu. Ogólne zalecenia żywieniowe i wskazówki do zdrowej diety znajdują się na stronie www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Test Coopera - ocena formy, plusy i minusy

Test Coopera - ocena formy, plusy i minusy

Test Coopera jest najbardziej popularnym sposobem

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"

"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf

 Odchudzanie po porodzie

Odchudzanie po porodzie

Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd

Popularne tematy

Konsultacje dietetyczne • Dieta Dukana • Dieta w ciąży • Dieta Cambridge • Dieta • Dieta Montignaca • Ćwiczenia odchudzające • Waga a zdrowie • Dieta South Beach • Anoreksja • Efekt jojo • Dieta kopenhaska • Dieta dla mężczyzn • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta śródziemnomorska • Nadwaga • Dieta zasadowa • Suplementy diety • Dieta alkaliczna • Żywienie • Diety odchudzające • Zasady zdrowego odchudzania • Odchudzanie po porodzie • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Ćwiczenia na partie ciała • Psychologia w odchudzaniu

Artykuły na ten temat

Test Coopera - ocena formy, plusy i minusy • "Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia" • Odchudzanie po porodzie • To dlatego nie możesz schudnąć. Tak, jakbyś zjadł 327 kebabów • Boom na dietetyków. "Co drugi pacjent boryka się z tym samym problemem" • Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia? • Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego • Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce? • Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19 • Nie mogła schudnąć przez problemy z tarczycą

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Ile kalorii ma spożywać 12-latka? • Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo? • Co powinnam jeść, żeby przytyć? • Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania? • Co mogłabym zrobić, aby przywrócić normalną pracę jelit? • Dlaczego towarzyszy mi takie uczucie podczas głodu? • Czy można stosować ten suplement przy Celiakii? • Jaki suplement diety dla ciężarnej przyjmować? • Do której godziny 12-latka może spożywać owoce? • Czy spożywam za dużo witaminy A w ciąży?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy