Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Deformacja nie ustąpi po rehabilitacji, jeśli boli to najważniejsze jest zmniejszyć drażnienie przez ucisk np. przy klękaniu. Fizjoterapia może złagodzić ból i ewent stan zapalny kaletki maziowej. Jeśli w tym wieku ma Pan problemy z deformacją guzowatości po przebytej chorobie Osgood-Schlattera, to trzeba wykonać rtg i ewent usg, żeby ocenić, czy nie ma wolnych ciał drażniących więzadło rzepki. W takich przypadkach czasami się to operuje.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ankyloza to dość poważne schorzenie, obejmujące uk
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Darmowa rehabilitacja po COVID-19 pomaga ozdrowień
