Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam. Najlepiej jeśli uda się Pani z córką do specjalisty- dietetyka, który ustali dietę uwzględniając jej indywidualne zapotrzebowanie. W tym wieku niedobory w diecie mogą mieć niekorzystny wpływ na rozwój młodego organizmu. Po drugie kontrola ze strony dietetyka, będzie dla córki mobilizująca i łatwiej będzie jej zmotywować się do przestrzegania wyznaczonych zaleceń dietetycznych. Dzięki odpowiednio przeprowadzonej redukcji unikniecie Państwo niechcianego efektu jojo po zakończonym odchudzaniu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak pomóc 17-letniej córce, która odchudza się? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Odchudzanie 9-latki z nadwaga – odpowiada Mgr Ewelina Gumiela
- Jak pomóc córce z nadwagą? – odpowiada Mgr Katarzyna Szott
- Odchudzanie dziecka z nadwagą – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Odchudzanie 15-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Cukrzyca a odchudzanie – odpowiada Lek. Magdalena Parys
- Jak pomóc mojej córce w odchudzaniu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Nadmierne odchudzanie u 14-latki – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Nadwaga u 9-latki – odpowiada Mgr Paulina Filipowicz
- Wybór tabletek wspomagających odchudzanie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Ich syna zabił suplement diety. Teraz skierowali pozew do sądu
Był młodym człowiekiem w sile wieku, a zmarł nagle
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Odchudzanie a karmienie piersią
Odchudzanie po ciąży powinno przebiegać racjonalni