Jak pozbyć się trzęsienie całego ciała podczas sytuacji stresowych?

Witam Mam 26 lat i walcze z stresem. Od zawsze bardzo się wszystkim przejmowałem przy czym trzęsą mi się ręce. Przy bardziej stresujących rzeczach (spotkanie firmowe, kontrola drogowa itd.) trzesie mi się całe ciało i łamie głos. Od miesiąca bardziej na to zwróciłem uwagę i nabawiłem się lęków. Przyjmuje 5 dzień Citabax 10 mg. Czy będę skazany na Citabax cały czas, czy to tymczasowe rozwiązanie? Czy jest możliwość pozbycia się tych napadów drgawek i przesadnego stresowania się? Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Badania krwi - żelazo

Dzień dobry. Umiejętność konstruktywnego poradzenia sobie ze stresem to kompetencja, którą można skutecznie wzmocnić technikami terapeutycznymi. Proszę zwrócić się do psychologa celem opanowania opisanych przez Pana trudności. Pozdrawiam.

http://progress.warszawa.pl/

0

Dzień Dobry Panu,

Kiedy walczy się ze stresem i lękiem, to one jeszcze bardziej nasilają się...

Zachęcałabym Pana do podjęcia terapii poznawczo-behawioralnej, co pozwoliłoby Panu
umiejętnie radzić sobie z opisanymi przez Pana objawami.

Pomocnym byłby trening radzenia sobie z problemami
Leki zmniejszają nasilenie objawowe, ale nie leczą...

Z przesłaniem wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty