Jak radzić sobie z drażliwością i płaczliwością?

Dzień dobry, mam problem od jakiegoś czasu, który wraca co parę dni... jestem smutna, rozdrażniona,wybuchowa, płaczliwa, w pracy czuję wypalenie, drażnią mnie ludzie... czynności, które sprawiały mi radość cieszą tylko na chwilę. W jaki sposób mogę się wspomóc żeby wróciła radość życia?? Na rynku jest mnóstwo suplementów, leków, proszę o poradę, które mogłabym zacząć stosować , żeby sobie pomóc. Dziękuję

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Psychiatria Rozdrażnienie

Jak przekonać osobę z depresją do wizyty u psychiatry?

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Dowiedz się, jak przekonać osobę z depresją do wizyty u specjalisty.

Mgr Magdalena Klekotko Psychologia, Kraków

32 poziom zaufania

Szanowna Pani,

Suplementy diety nie są odpowiednią formą leczenia objawów, które pani opisała. Adekwatną formą pomocy byłaby psychoterapia lub/i leczenie farmakologiczne. Zachęcam do konsultacji z psychoterapeutą lub lekarzem psychiatrą. Ze swej strony polecam psychoterapię poznawczo-behawioralną.

Pozdrawiam