Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam,
Nie jestem w stanie Ci pomóc.
Nie podałaś praktycznie żadnych informacji na swój temat.
Nie napisałaś ile ważysz, ile mierzysz, jaki jest Twój sposób odżywiania i aktywność fizyczna.
Brakuje informacji o ewentualnych chorobach.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak schudnąć 20 kg w wieku 14 lat? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć 6-7 kg w dwa miesiące? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Jak schudnąć 5 kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Jak ma jeść 10-latek, aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mogę schudnąć, gdy mam chorą tarczycę? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak schudnąć, by nie mieć brzucha? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy ja kiedyś schudnę? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy można schudnąć 10kg/miesiąc? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak szybko schudnąć i pozbyć się zbędnych kilogramów? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Chcę schudnąć 35 kg – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
artykuły
Gwiazda TVN schudła 11 kg w tydzień. Przed nią kolejne wyzwanie
Kinga Zawodnik, prezenterka TVN Style, ważyła 150
Zdradzam męża, bo nie zaspokaja mnie seksualnie
Podobno seks nie jest najważniejszym elementem zwi
"Jestem otyły. Próbuję schudnąć, ale nie jest łatwo". Szczere wyznanie dziennikarza Artura Cnotalskiego
"Wczorajszy dzień bardzo mi dokopał, usłyszałem sp