Dzień Dobry Panu,
Wyobrażam sobie, jakiej codziennej niepewności Pan może doświadczać i (domniemam) nie dzieli się Pan ze Światem, tym co ma Pan wartościowego do zaoferowania...
A tak nie musi być!
Z Pana relacji wnioskuję, że źródłem opisanych przez Pana symptomów, jest zaniżone poczucie własnej wartości i bardzo pomocna byłaby psychoterapia, pod okiem psychologa/psychoterapeuty.
Podstawowym zadaniem psychoterapii byłaby dla Pana pomoc w budowie samooceny, poprzez pracę nad "przepracowaniem" wyzwań/trudności.
Jak tylko fundamentalne trudności/wyzwania zostaną rozwiązane, pojawi się u Pana lepsze zdanie o samym sobie (w naturalny sposób).
Faktem jest, że podnoszenie poziomu samooceny obniża lęk.
Tak więc pracując i skupiając się na rozwiązywaniu wyzwań (wolę mówić wyzwania niż problemy) jako produkt uboczny poprawie ulegnie samoocena.
Praca nad podnoszeniem poczucia własnej wartości skupia się na zwiększaniu przekonania o własnych możliwościach, zachęca do zdobywania nowych umiejętności, do opanowania nowych strategii radzenia sobie z samym sobą i z Innymi...
A przede wszystkim uczy, w jaki sposób stawać "face to face" z rzeczywistością, w taki sposób by radzić sobie z nią, a nie wycofywać się, czy tez jej unikać...
Podsumowując, zachęcam Pana mocno do podjęcia pracy terapeutycznej (rozwojowej) w czym Pana mocno wspieram.
Podsumowując po raz drugi..., na zadane przez Pana, na końcu pytania, odpowiadam trzy razy TAK!
irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605
