Droga Autorko,
chciałam zwrócić uwagę na Twój indywidualny wkład w swoje zdrowie. Przede wszystkim jesteś osobą, która aktywnie szuka pomocy, a dodatkowo pyta, zastanawia się i analizuje - to wspaniale, że tak świadomie dbasz o siebie i swoje zdrowie psychiczne. Oznacza to, że jesteś zaangażowana w cały proces oraz pragniesz zmian.
Odpowiadając na Twoje pytanie - to zależy.
Przede wszystkim od tego kogo spytasz. Są specjaliści, którzy bardzo mocno obstają przy swoim twierdząc, że tylko nurt X czy Y może pomóc na dany problem. Są też tacy, którzy skupiają się na relacji z pacjentem/klientem/osobą w procesie i twierdzą, że jest to klucz do sukcesu terapeutycznego.
Według różnych badań, około 70% zależy właśnie od zbudowanej relacji. Co to oznacza w praktyce? To jak czujesz się w towarzystwie terapeuty/terapeutki, jak reagujesz na pytania z jej/jego strony, jak odbierasz całokształt Waszej pracy i czy przynosi to zamierzone przez Ciebie rezultaty. Dla jednych lekka, dość swobodna atmosfera jest na plus, podczas gdy inni odczuwają pewien dyskomfort i traktują taki styl pracy jako "brak profesjonalizmu".
Jeśli odczuwasz, że z obecnym terapeutą nie ma "chemii", nie zmuszaj się i podejmij decyzję, która jest odpowiednia dla Ciebie i Twojego zdrowia. Terapia jest zawsze dla Ciebie i to Ty masz być z niej zadowolona.
Życzę Ci powodzenia w procesie terapeutycznym jak i życiu!
Zapraszam na moją stronę - https://www.facebook.com/Anna-Kasprzak-psycholog-i-animator-kultury-110965181347610
