Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Może być ciężko uzyskać idealny efekt, ale na pewno jest to możliwe. niestety nie jestem w stanie wyjaśnić jakie ćwiczenia wykonywać bez zademonstrowania i kontroli ich poprawnego wykonania. Sugeruję kilka wizyt z rehabilitantem, który pokaże odpowiednie ćwiczenia i nauczy Panią je właściwie wykonywać. Należy pamiętać o konieczności systematycznego wykonywania ćwiczeń.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Lewostronna skolioza a ćwiczenia w domu – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Skolioza a ćwiczenia – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać na mój kręgosłup? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy ze skoliozą piersiowo-lędźwiową mogę wykonywać ćwiczenia ABS? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można wykonywać ćwiczenia gimnastyczne po operacji kręgosłupa? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ćwiczenia w przypadku skoliozy i lordozy lędźwiowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Wykonywanie ćwiczeń na skoliozę – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Jakie ćwiczenia na prosty kręgosłup – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Ćwiczenia na skoliozę prawostronną piersiową – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Przeciwwskazania po operacji skoliozy idiopatycznej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
artykuły
Kifoza piersiowa - przyczyny, objawy, ćwiczenia, leczenie
Kifoza piersiowa to choroba, która charakteryzuje
Skolioza - rodzaje, diagnostyka, leczenie i ćwiczenia
Skolioza, nazywana potocznie bocznym skrzywieniem
69-letnia Albina Baziak opiekuje się niepełnosprawnym prawnukiem. Brakuje pieniędzy na rehabilitacje, a to dla chłopca jedyna szansa
Michał nie chodzi i nie mówi. Od lat opiekuje się