Czy dieta cud istnieje?
Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.
Po pierwsze warto udać się do dietetyka na analizę składu ciała, na wizycie również warto porozmawiać o diecie - tak aby efekty odchudzania były trwałe. Natomiast co do wymodelowania sylwetki - warto ćwiczyć na siłowni i zasięgnąć porady trenera osobistego. Jednakże, aby efekty ćwiczeń były widoczne trzeba włożyć w to sporo wysiłku. Określenie "próbuję trochę ćwiczyć" mówi bardzo niewiele, jednakże poprzez "trochę ćwiczeń" od czasu do czasu na pewno nie wymodeluje Pani sylwetki.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak stracić 10 cm w łydkach w ciągu pół roku? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć z 58 do 53 kg? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- AQUA SLIM – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak mogę zmniejszyć brzuch? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak schudnąć w dwa miesiące? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Jak najszybciej schudnąć z brzucha i ud? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Ważę 63 kg i mam figurę o kształcie gruszki. Jakie ćwiczenia są najlepsze dla mojego typu sylwetki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak stracić 10-15 kg wagi? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Czy skakanka jest dobra na spalenie tłuszczu? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Odchudzanie 2 kg u 12-latki – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
artykuły
Arnold Schwarzenegger ma 75 lat i jest w świetnej formie. Zrezygnował z jednej rzeczy
Były kulturysta, polityk, a przede wszystkim znany
Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online
W związku ze zbliżającym się latem wiele osób
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o