Momenty kryzysu na diecie
Witam. Czy jeśli podczas diety któregoś dnia załamię się i zjem 2 kawałki pizzy to moja dieta będzie na nic ?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry! Jeśli któregoś dnia dojdzie do naruszenia zasad prawidłowego żywienia, to nie powinno rezygnować się z prowadzenia zdrowej diety. Warto jednak zadbać, aby takie "kryzysy" nie powtarzały się zbyt często. Po więcej porad żywieniowych zapraszam na www.diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Witam,
oczywiście, że. Chyba, że te sytuacje będą się pojawiały często to wtedy zwiększa Pani wartość kaloryczną diety i efekt odchudzania jest niewielki. Proszę Pamiętać, że dobrze zbilansowana dieta polega na zmianie nawyków żywieniowych, a takie sytuacje będą się zdażały często. Musi Pani jednak pamiętać, że takich "grzeszków" należy unikać.
Pozdrawiam
Justyna Antoszczyszyn
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta 1500 kcal może być pełnowartościowa i zbilansowana? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Przyczyny efektu jojo – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zjedzenie dwóch kawałków pizzy na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Posiłki na diecie redukcyjnej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- W jaki sposób schudnąć 6 kilogramów? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy możliwa jest utrata 5 kg w ciągu 2 tygodni? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy przy odchudzaniu się konieczne jest porzucenie alkoholu? – odpowiada Kamila Ziemann
- Podjadanie nocne i zagryzanie stresów – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ułożenie posiłków w ciągu dnia i ćwiczenia na wszystkie partie mięśni – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jak odchudzić męża ważącego 110 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
artykuły
Czy dieta Smacznie Dopasowana to najprostsza w stosowaniu dieta w Polsce?
Karolina schudła 23 kilogramy i podzieliła się z n
"Zrzuciłam z siebie 28 kg nieszczęścia"
"Jestem zadowoloną z siebie 40-latką, która potraf
Co jest lepsze? Trzy duże posiłki czy kilka mniejszych w ciągu dnia?
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzec