Niechęć jedzenia przy kimś i kompulsywne objadanie po kryjomu

Witam, chcę schudnąć, ale już wszystkiego próbowałam... myśle ze moim największym problemem jest niechęć jedzenia przy kimś (rodzina, znajomi) mam wrażenie ze jeśli bedę przy nich coś jadła pomyślą sb ze jestem gruba i zamiast się za siebie wziąć i trochę sobie odmówić to się opycham.. Mimo że to np jest śniadanie jestem w stanie się powstrzymać i nie jesć ale za to gdy nadarzy się okazja ze jetem sama potrafię w tajemnicy po kryjomu pochłonąć ogromna ilość jedzenia.. proszę o pomoc.

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Dietetyka Psychologia Jedzenie kompulsywne

Od czego zależy indeks glikemiczny potraw?

Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

78 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i podjąć się leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (np.: Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie.

Mgr Justyna Piątkowska Psycholog, Gdynia

84 poziom zaufania

Dzień dobry!

Są to zaburzenia odżywiania. Proszę zgłosić się do psychologa podjąć leczenie psychoterapeutyczny.
Jednym z jego elementów jest ustalenie zdrowego i prawidłowego dla Pani sposobu odżywiania, ale przede wszystkim rozpoznanie, zrozumienie zmiana wyniszczających nawyków, poprawa samooceny, sposobu myślenia o sobie i swoim ciele, emocjonalnego stosunku do jedzenia itp.
Może Pani zgłosić się np. do Poradni Zdrowia Psychicznego.

Pozdrawiam!