Rekonstrukcja kolana a odchudzanie i rehabilitacja

Witam Serdecznie 5 miesięcy temu miałem rekonstrukcje kolana. Otóż, od stycznia trochę zaniechałem rehabilitacje, wcześniej polegała ona na podstawowych ćwiczeniach. Przybrałem sporo na wadzę, zaś 2 dni temu w kolanie kilka razy coś mi strzeliło i boli mnie w okolicach rzepki( za pewne ze względu na wagę). Zamierzam wziąć się poważnie za ćwiczenia odchudzanie - mam już rowerek i listę ćwiczeń - aczkolwiek - czy zaczynając teraz na poważnie rehabilitacje - mogę być spokojny o zdrowie ?

MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Rehabilitacja Przybieranie na wadze Ćwiczenia odchudzające

#dziejesienazywo: Jak wygląda rehabilitacja z egzoszkieletem?

Sesja rehabilitacyjna z wykorzystaniem egzoszkieletu trwa zazwyczaj godzinę. Sama obsługa jest dość prosta, ponieważ egzoszkielet działa intuicyjnie. O rehabilitacji z użyciem ezgoszkieletu opowiada Cezary Kaaroud.

Aleksander Ropielewski

79 poziom zaufania

Jeżeli nie doszło do uszkodzenia struktur w stawie kolanowym, ani nie ma Pan objawów bólowych to najpewniej może Pan stopniowo zwiększać obciążenia ćwiczeń rehabilitacyjnych.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Rehabilitacja po ACL kolana – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak długo trwa rehabilitacja po rekonstrukcji wiązadła ACL? – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
Jakie zabiegi fizykoterapeutyczne i ćwiczenia rehabilitacyjne po rekonstrukcji rzepki membraną kolagenową? – odpowiada Dr n. med. Piotr Żbikowski
Czy jest szansa na poprawę stanu kolana? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Rehabilitacja po zabiegu PRP przywodziciela – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Rehabilitacja i plastrowanie kolana – odpowiada Aleksander Ropielewski
Rehabilitacja po zroście kolana – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Odchudzanie a ból kolana – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Ćwiczenia odchudzające dla osoby z chondromalacją – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak ocenić wynik MR kolana? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja

W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywno

Egzoszkielet- co to jest, wskazania, przeciwwskazania, korzyści z rehabilitacji

Egzoszkielet- co to jest, wskazania, przeciwwskazania, korzyści z rehabilitacji

Egzoszkielet, inaczej szkielet bioniczny to nowocz

Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć long COVID. Nowe badania

Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć long COVID. Nowe badania

Lekarze alarmują, że spore grono osób, które przec

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Spalanie kalorii • Efekt jojo • Ćwiczenia fizyczne • Choroba Hashimoto • Wady postawy • Żywienie • Telemetria • Diety odchudzające • Anoreksja • Cukrzyca typu 2 • Zabiegi rehabilitacyjne • Zasady zdrowego odchudzania • Punkcja lędźwiowa • Odchudzanie po porodzie • Nadwaga u seniorów • Bulimia • Fizykoterapia • Środki wspomagające odchudzanie • Kilokalorie • Dieta dla kobiet • Zioła na odchudzanie • Endokrynologia • Kinezyterapia

Rekonstrukcja kolana - wskazania, objawy, zabieg, rehabilitacja • Egzoszkielet- co to jest, wskazania, przeciwwskazania, korzyści z rehabilitacji • Aktywność fizyczna pomaga zwalczyć long COVID. Nowe badania • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Polski lekkoatleta Robert Sobera przeszedł poważną operację stopy • Arkadiusz Milik wraca do zdrowia po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego • Jeremy Renner wraca do zdrowia po ciężkim wypadku. Opublikował nowe nagranie • Uszkodził kręgosłup, gdy robił dla wnuków huśtawkę. Możemy pomóc Zdzisławowi • Trzeba żyć - po coś i za coś • Opaska magnetyczna na kolano - działanie i przeciwwskazania

Gorset wysoki PANI TERESA S • Gorset wysoki PANI TERESA XS • Stabiliz.elast.st.kolanowego 2222 XL • Gorset ortop.szkiel. (Calota) • Gorset ortop.Jewetta: -z ramą tylną • Gorset ortop.prostotrzymacz wg Hohmanna • Podgłówek do rehabilitacji-Rogal mały 23x19x8cm • Gorset wysoki PANI TERESA XXL • Gorset lędźwiowo-piersiowy FX-213 r.3 • Gorset ortop.Jewetta: -z taśmami tylnymi

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę? • Czy to są początki zaburzenia odżywiania? • Jak schudnąć w wieku 18-lat? • Czy moje dziecko ma otyłość? • Czy warto ratować ten związek? • Jak się odżywiać żeby utrzymać wagę? • Czy w związku z tym powinienem zmienić dietę? • Jak leczyć napady objadania? • Ile kalorii mogę dziennie spożywać? • Na co wskazuje takie zachowanie 10-latka?

Lek. Karina Kachlicka – Pediatra, Suchy Las • Tatiana Łaszkowska – Płuciennik – Rehabilitant • Małgorzata Woźniak – Rehabilitant • Lek. Agnieszka Drzymała – Rehabilitant, Rzeszów