Skuteczność diety chińskiej
Czy dieta chińska jest skuteczna i bezpieczna?
Wartość indeksu glikemicznego
Diabetolog, lek. med. Grażyna Korzeniewska wyjaśnia w filmie, czym jest indeks glikemiczny. Chcesz wiedzieć więcej na ten temat? Koniecznie zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam
Dieta chińska w dużej mierze opiera się na zasadach zdrowego odżywiania. Wprowadza ona kilka modyfikacji, które charakterystyczne są dla tego regionu geograficznego. Nie ma jednak uzasadnienia dla uznania wyższości chińskiej diety nad klasycznymi zdrowymi nawykami żywieniowymi i zdrowym stylem życia. Odradzam poszukiwanie diet alternatywnych i niecodziennych rozwiązań - wprowadzenie korekty do naszego jadłospisu, w postaci regularnych posiłków, urozmaiconej diety składającej się z produktów pełnoziarnistych, nabiału, chudego mięsa, ryb, olejów roślinnych, warzyw i owoców w zupełności wystarczy.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Eliminacja mięsa, ryb i tłuszczów z diety 67-latka – odpowiada Mgr Daria Ratajczak
- Skuteczność diety norweskiej – odpowiada Roma Wojtewicz
- Odchudzanie i treningi siatkarskie – odpowiada Roma Wojtewicz
- Badania krwi - ustalenie diety – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Spożywanie gruszki podczas diety warzywno-owocowej – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Czy diety bezmięsne wpływają znacząco na samopoczucie? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Jaka dieta i ćwiczenia dla nastolatki? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Lubię jeść słodycze, czy mam szansę schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Ile powinna ważyć 12-latka i jaką dietę zastosować? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Czy dieta norweska jest szkodliwa dla organizmu? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
