Skuteczność diety norweskiej
Witam,
Mam pytanie dotyczące diety: jaką skuteczność ma dieta norweska?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam
Dieta norweska jest dietą bardzo rygorystyczną i ograniczoną pod względem podaży składników odżywczych. Z uwagi na to oraz na swoją niską energetyczność, może prowadzić do niedożywienia i objawów niedoborów. Ponadto mimo utraty masy ciała, trzeba w jej przypadku liczyć się z efektem jo-jo co niweczy cały trud włożony w odchudzanie. Odradzam więc stosowanie diet alternatywnych i polecam wdrożenie zdrowego stylu życia poprzez przestrzeganie zasad zdrowego odżywiania oraz regularną aktywność fizyczną.
pozdrawiam
Witam, dieta norweska jest kolejną niekonwencjonalną dietą. Być może wykazuje pewną skuteczność natomiast niestety jest to dieta która nie pokrywa zapotrzebowania na wszystkie składniki i co najważniejsze nie prowadzi do zmiany nawyków, a jest to jedyny sposób na zdrowe, skuteczne i trwałe odchudzanie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Skuteczność diety warzywno-owocowej – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Przygotowanie do Diety Dukana – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Ile dodawać kalorii do diety 1000 kcal, aby uniknąć efektu jojo? – odpowiada Roma Wojtewicz
- Właściwości diety kapuścianej – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy dieta redukcyjna ma sens? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Nutridrink a odchudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy nagłe odstawienie tabletek odchudzających skutkuje powrotem do dawnej wagi? – odpowiada Dr Anna Brinken
- Jak zaprzestać efektu jojo? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Drastyczne odchudzanie u 13-latki – odpowiada Roma Wojtewicz
artykuły
Chcesz schudnąć? Dieta niskowęglowodanowa daje lepsze rezultaty niż niskotłuszczowa
Szukasz najlepszego sposobu na zrzucenie kilku zbę
Koronawirus. Polska Akademia Nauk przypomina, że odpowiednie nawyki, takie jak zdrowa dieta, mogą wzmocnić odporność
Naukowcy z Polskiej Akademii Nauk opublikowali rap
Żywienie w chorobie nowotworowej - fakty i mity
Dla każdego z nas sposób codziennego żywienia jest