Witam. Skończę w lipcu 14 lat. Ważę 57 kg, a mierzę 171 cm. Czy to odpowiednia waga? Jak mam się pozbyć rozstępów na udach, które pojawiły się po szybkim wzroście w podstawówce? Jak zmniejszyć biodra, bo mam rozmiar 38, a chcę 36? I jak po schudnięciu z ud i bioder utrzymać taką linię?
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Twoje BMI wynosi 19,52 i znajduje się blisko 50 percentyla. Oznacza to, że Twoja masa ciała jest prawidłowa i nie jest wskazane, abyś się odchudzała. Nieprawidłowe odchudzanie może doprowadzić do niekorzystnych efektów zdrowotnych. Przy walce z mankamentami figury najlepsze będą ćwiczenia. Pamiętaj aby wybierać takie, które są przeznaczone dla młodych osób.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
50 kilo w 2 lata W ciągu dwóch lat jej waga wzrosł
Znana w Polsce i za granicą modelka Sandra Kubicka
Na naszą motywację wpływa wiele czynników zewnętrz
