Wpływ wysiłku fizycznego na wzrost u nastolatka
Czy duszy wysiłek fizyczny może zahamować wzrost u nastolatka? Chodzi o ćwiczenia na siłowni.
Indeks glikemiczny to poziom glukozy, jaki pozostaje we krwi poz spożyciu posiłku. Informacja o IG potraw jest bardzo istotna dla osób odchudzających się oraz cukrzyków.
Dzień dobry,
Ćwiczenia siłowe, wykonywane zbyt intensywnie i często mogą negatywnie wpłynąć na stawy u osób nastoletnich.
Bardziej wskazane są ćwiczenia ogólnorozwójowe (np. pływanie, fitness, orbiterk, rower, bieganie), zwłaszcza dla dzieci w wieku do 15 roku zycia, gdzie układ kostny się dalej kształtuje.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Trening aerobowy, inaczej aeroby, to ćwiczenia, kt
Aktywność fizyczna niesie ze sobą wiele korzyści d
Zgodnie z nowym badaniem opublikowanym w czasopiśm