Bóle kręgosłupa
Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Dzień dobry,
Moim zdaniem rehabilitacja po wszczepieniu endoprotezy stawu biodrowego jest jak najbardziej wskazana- bez niej nie uzyska Pani odpowiedniej sprawności i ruchomości stawu. Im szybciej Pani zacznie- tym lepiej. Należy skupić się na zapobieganiu przykurczom oraz wzmocnieniu mięśni, przede wszystkim mięśni pośladków i ud. Istnieją specjalne ćwiczenia, które pacjent powinien wykonywać codziennie sam w domu, prócz tego dobrze by było skontaktować się z fizjoterapeutą, który zwiększy zakres wykonywanych ćwiczeń i uzupełni je o ćw izometryczne. Ważne jest by fizjoterapeuta wyjaśnił Pani jak bezpiecznie wykonywać czynności dnia codziennego tak by nie spowodować zwichnięcia endoprotezy (czyli w jaki sposób siadać i wstawać, jak wchodzić i schodzić ze schodów, w jakiej pozycji odpoczywać, jak wykonywać codzienną toaletę, ubierać się etc).
We wczesnym okresie pooperacyjnym można oczywiście skorzystać z zabiegów fizykalnych tj laser, krioterapia.
W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu- chętnie pomogę.
Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia rehabilitacyjne po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po operacji biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Rehabilitacja po wstawieniu endoprotezy biodra – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia w domu po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Mgr Marta Kociatyn-Stawarz
- Ćwiczenia po przejściu operacji endoprotezy stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Stan po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup dla osoby z endoprotezami – odpowiada Mgr Miłosz Janicki
- Endoproteza biodra i zanik mięśnia uda – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
- Endoprotezy stawu biodrowego a krioterapia – odpowiada Lek. Tomasz Solecki
- Rekonwalescencja po endoprotezie stawu biodrowego – odpowiada Lek. Paweł Baljon
artykuły
Metoda PNF - na czym polega, wskazania, zalety
Metoda PNF w tłumaczeniu na język polski oznacza p
Wszczepienie protezy stawu biodrowego - zalecenia przedoperacyjne, rehabilitacja pooperacyjna, powikłania
Wszczepienie protezy stawu biodrowego to zabieg ch
Zwyrodnienie stawu kolanowego - przyczyny, uszkodzenia, leczenie
Zwyrodnienie stawów kolanowych to dość częsta przy