Wykryta insulinooporność a lęk przed cukrzycą

Witam. Mam wykrytą insulinooporność i żyję w strachu przed cukrzycą(nie wiem dlaczego mam problem z insulinoopornością skoro w żadnym wypadku nie jestem osobą otyłą). Mam dwa pytania: Po pierwsze: czy mogę codziennie przyjmować cukier w jakiejś określonej dawce, czy jest to calkowicie zabronione? Oraz po drugie: czy jeżeli nie jestem otyła a już mam wczesne stadium cukrzycy to znaczy, że jest to dla mnie choroba w pewnym czasie nieunikniona? Będę wdzieczna za każdą odpowiedz... Natalia

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Badania w samokontroli cukrzycy Cukrzyca Diabetologia Insulinooporność

Standardy leczenia cukrzycy

Cukrzyca wykrywana jest u coraz większej ilości osób. Schorzenie to dzielimy na kilka typów. Sprawdź, czego jeszcze warto dowiedzieć się o cukrzycy. Zapoznaj się ze standardami leczenia cukrzycy.

Renata GrzechociĹska

79 poziom zaufania

Proponuję zminimalizować ilość przyjmowamych cukrów prostych, słodyczy, żywności przetworzonej. Włączyć do diety więcej błonnika i przyjmować ok 2l płynów dziennie. Proszę również utrzymywać aktywność fizyczną (min 30 minut dziennie), ponieważ to zmniejsza insulinooporność oraz sprawdzać badania co jakiś czas.