Przejdź na WP

Bułeczki pszenne

1. Bułeczki pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Bułeczki pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 8,60 g białka,
  • 46,0 g węglowodanów,
  • 1,63 g cukrów,
  • 3,80 g błonnika.

Bułeczki pszenne ma w 100 g 6,30 g tłuszczów, w tym:

  • 1,50 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Bułeczki pszenne – jakie ma witaminy?

Bułeczki pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.

Bułeczki pszenne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,43 mg witaminy B1,
  • 0,27 mg witaminy B2,
  • 4,07 mg witaminy B3,
  • 18,70 mg witaminy B4,
  • 0,36 mg witaminy B5,
  • 0,08 mg witaminy B6,
  • 60,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Bułeczki pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Bułeczki pszenne ma w sobie:

  • 176 mg wapnia,
  • 3,55 mg żelaza,
  • 36,0 mg magnezu,
  • 104 mg fosforu,
  • 115 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 524 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 1,02 mg manganu i 33,0 µg selenu.

4. Bułeczki pszenne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 273 kcal 76,4 kcal
Białko 8,60 g 2,41 g
Węglowodany 46,0 g 12,88 g
Cukier 1,63 g 0,46 g
Błonnik 3,80 g 1,06 g
Tłuszcz 6,30 g 1,76 g
Tłuszcze nasycone 1,50 g 0,42 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,11 g 0,87 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,11 g 0,31 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Bułeczki pszenne
Bułeczki pszenne (123rf)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy