Bułeczki pszenne
1. Bułeczki pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?
Bułeczki pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 273 kcal.
W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:
- 8,60 g białka,
- 46,0 g węglowodanów,
- 1,63 g cukrów,
- 3,80 g błonnika.
Bułeczki pszenne ma w 100 g 6,30 g tłuszczów, w tym:
- 1,50 g tłuszczów nasyconych,
- 3,11 g tłuszczów jednonienasyconych,
- 1,11 g tłuszczów wielonienasyconych.
W produkcie jest 0 mg cholesterolu.
2. Bułeczki pszenne – jakie ma witaminy?
Bułeczki pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,36 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 2,70 µg witaminy K.
Bułeczki pszenne zawiera również witaminy z grupy B:
- 0,43 mg witaminy B1,
- 0,27 mg witaminy B2,
- 4,07 mg witaminy B3,
- 18,70 mg witaminy B4,
- 0,36 mg witaminy B5,
- 0,08 mg witaminy B6,
- 60,0 µg witaminy B9,
- 0 µg witaminy B12.
3. Bułeczki pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?
Bułeczki pszenne ma w sobie:
- 176 mg wapnia,
- 3,55 mg żelaza,
- 36,0 mg magnezu,
- 104 mg fosforu,
- 115 mg potasu.
Ponadto w produkcie znajduje się 524 mg sodu, 0,90 mg cynku, 0,15 mg miedzi, 1,02 mg manganu i 33,0 µg selenu.
4. Bułeczki pszenne - kalorie i wartości odżywcze
Kalorie i wartości odżywcze | Zawartość w 100 g |
Zawartość w 28 g (1 sztuka) |
---|---|---|
Wartość energetyczna | 273 kcal | 76,4 kcal |
Białko | 8,60 g | 2,41 g |
Węglowodany | 46,0 g | 12,88 g |
Cukier | 1,63 g | 0,46 g |
Błonnik | 3,80 g | 1,06 g |
Tłuszcz | 6,30 g | 1,76 g |
Tłuszcze nasycone | 1,50 g | 0,42 g |
Tłuszcze jednonienasycone | 3,11 g | 0,87 g |
Tłuszcze wielonienasycone | 1,11 g | 0,31 g |
Cholesterol | 0 mg | 0 mg |
Witamina C | 0 mg | 0 mg |