Przejdź na WP

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz)

1. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 223 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 33,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) ma w 100 g 8,86 g tłuszczów, w tym:

  • 3,18 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,75 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,33 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 95,0 mg cholesterolu.

2. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,45 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,60 µg witaminy K.

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,18 mg witaminy B2,
  • 5,87 mg witaminy B3,
  • 128 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 10,00 µg witaminy B9,
  • 1,87 µg witaminy B12.

3. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 8,00 mg wapnia,
  • 2,72 mg żelaza,
  • 22,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 271 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 44,0 mg sodu, 5,60 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 34,2 µg selenu.

4. Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 223 kcal 190 kcal
Białko 33,6 g 28,5 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,86 g 7,53 g
Tłuszcze nasycone 3,18 g 2,71 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,75 g 3,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,33 g 0,28 g
Cholesterol 95,0 mg 80,8 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz)
Duszona wołowina zrazowa dolna (steki, mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy