Przejdź na WP

Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy

1. Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy w 100 gramach posiada wartość energetyczną 361 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 6,93 g białka,
  • 76,9 g węglowodanów,
  • 0,64 g cukrów,
  • 7,30 g błonnika.

Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy ma w 100 g 3,86 g tłuszczów, w tym:

  • 0,54 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,02 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy – jakie ma witaminy?

Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 11,00 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0,30 µg witaminy K.

Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,25 mg witaminy B1,
  • 0,08 mg witaminy B2,
  • 1,90 mg witaminy B3,
  • 21,6 mg witaminy B4,
  • 0,66 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 25,0 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy ma w sobie:

  • 7,00 mg wapnia,
  • 2,38 mg żelaza,
  • 93,0 mg magnezu,
  • 272 mg fosforu,
  • 315 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 5,00 mg sodu, 1,73 mg cynku, 0,23 mg miedzi, 0,46 mg manganu i 15,40 µg selenu.

4. Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 117 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 361 kcal 422 kcal
Białko 6,93 g 8,11 g
Węglowodany 76,9 g 89,9 g
Cukier 0,64 g 0,75 g
Błonnik 7,30 g 8,54 g
Tłuszcz 3,86 g 4,52 g
Tłuszcze nasycone 0,54 g 0,64 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,02 g 1,19 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,76 g 2,06 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy
Mąka pełnoziarnista z żółtej kukurydzy

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy