Przejdź na WP

Surowe zarodki pszenne

1. Surowe zarodki pszenne – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowe zarodki pszenne w 100 gramach posiada wartość energetyczną 360 kcal.

Zobacz film: "Żywność light pod lupą dietetyka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 23,2 g białka,
  • 51,8 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 13,20 g błonnika.

Surowe zarodki pszenne ma w 100 g 9,72 g tłuszczów, w tym:

  • 1,67 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,37 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 6,01 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Surowe zarodki pszenne – jakie ma witaminy?

Surowe zarodki pszenne to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowe zarodki pszenne zawiera również witaminy z grupy B:

  • 1,88 mg witaminy B1,
  • 0,50 mg witaminy B2,
  • 6,81 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 2,26 mg witaminy B5,
  • 1,30 mg witaminy B6,
  • 281 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Surowe zarodki pszenne – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowe zarodki pszenne ma w sobie:

  • 39,0 mg wapnia,
  • 6,26 mg żelaza,
  • 239 mg magnezu,
  • 842 mg fosforu,
  • 892 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 12,00 mg sodu, 12,29 mg cynku, 0,80 mg miedzi, 13,30 mg manganu i 79,2 µg selenu.

4. Surowe zarodki pszenne - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 115 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 360 kcal 414 kcal
Białko 23,2 g 26,6 g
Węglowodany 51,8 g 59,6 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 13,20 g 15,18 g
Tłuszcz 9,72 g 11,18 g
Tłuszcze nasycone 1,67 g 1,92 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,37 g 1,57 g
Tłuszcze wielonienasycone 6,01 g 6,91 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Surowe zarodki pszenne
Surowe zarodki pszenne

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy