Przejdź na WP

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)

1. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 183 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 21,6 g białka,
  • 0,13 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w 100 g 10,71 g tłuszczów, w tym:

  • 2,92 g tłuszczów nasyconych,
  • 4,58 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 2,24 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 133 mg cholesterolu.

2. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma witaminy?

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 12,00 µg RAE witaminy A, 0,17 mg witaminy E, 3,00 i.u. witaminy D oraz 3,30 µg witaminy K.

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,83 mg witaminy B3,
  • 64,7 mg witaminy B4,
  • 0 mg witaminy B5,
  • 0,29 mg witaminy B6,
  • 4,00 µg witaminy B9,
  • 0,30 µg witaminy B12.

3. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 0,76 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 162 mg fosforu,
  • 218 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 165 mg sodu, 2,11 mg cynku, 0,05 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 27,9 µg selenu.

4. Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 106 g (1 podudzie, ze skórą)
Wartość energetyczna 183 kcal 194 kcal
Białko 21,6 g 22,8 g
Węglowodany 0,13 g 0,14 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 10,71 g 11,35 g
Tłuszcze nasycone 2,92 g 3,10 g
Tłuszcze jednonienasycone 4,58 g 4,86 g
Tłuszcze wielonienasycone 2,24 g 2,38 g
Cholesterol 133 mg 141 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra)
Opiekane podudzie z kurczaka w roztworze (mięso ciemne i skóra) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy