Przejdź na WP

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)

1. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 19,14 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w 100 g 12,02 g tłuszczów, w tym:

  • 5,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,91 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,53 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 67,0 mg cholesterolu.

2. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,21 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 4,32 mg witaminy B3,
  • 62,5 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,37 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,69 µg witaminy B12.

3. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 17,00 mg wapnia,
  • 2,08 mg żelaza,
  • 19,00 mg magnezu,
  • 186 mg fosforu,
  • 310 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 80,0 mg sodu, 7,54 mg cynku, 0,06 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 20,0 µg selenu.

4. Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 185 kcal 157 kcal
Białko 19,14 g 16,27 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,02 g 10,22 g
Tłuszcze nasycone 5,07 g 4,31 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,91 g 5,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,53 g 0,45 g
Cholesterol 67,0 mg 57,0 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa)
Surowa karkówka wołowa bez kości (mięso i tłuszcz, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy