Przejdź na WP

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 31,0 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 6,02 g tłuszczów, w tym:

  • 2,15 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,64 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,39 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 104 mg cholesterolu.

2. Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,20 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,04 mg witaminy B1,
  • 0,19 mg witaminy B2,
  • 5,07 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,63 mg witaminy B5,
  • 0,11 mg witaminy B6,
  • 19,00 µg witaminy B9,
  • 2,26 µg witaminy B12.

3. Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 20,0 mg wapnia,
  • 2,27 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 175 mg fosforu,
  • 267 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 74,0 mg sodu, 8,66 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,03 mg manganu i 35,3 µg selenu.

4. Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 128 g (1 sztuka)
Wartość energetyczna 187 kcal 239 kcal
Białko 31,0 g 39,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,02 g 7,71 g
Tłuszcze nasycone 2,15 g 2,75 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,64 g 3,38 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,39 g 0,50 g
Cholesterol 104 mg 133 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa)
Duszona goleń przednia z jagnięciny (samo mięso, II klasa mięsa) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy