Przejdź na WP

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 20,4 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 11,71 g tłuszczów, w tym:

  • 4,63 g tłuszczów nasyconych,
  • 5,43 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 65,0 mg cholesterolu.

2. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 4,00 µg RAE witaminy A, 0,15 mg witaminy E, 4,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,29 mg witaminy B2,
  • 5,24 mg witaminy B3,
  • 44,4 mg witaminy B4,
  • 0,59 mg witaminy B5,
  • 0,42 mg witaminy B6,
  • 3,00 µg witaminy B9,
  • 2,31 µg witaminy B12.

3. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 1,71 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 145 mg fosforu,
  • 262 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 64,0 mg sodu, 5,99 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,09 mg manganu i 22,2 µg selenu.

4. Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 187 kcal 159 kcal
Białko 20,4 g 17,32 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,71 g 9,95 g
Tłuszcze nasycone 4,63 g 3,93 g
Tłuszcze jednonienasycone 5,43 g 4,62 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,47 g
Cholesterol 65,0 mg 55,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)
Surowy mostek wołowy z wewnętrznej części bez kości (mięso i tłuszcz)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy