Przejdź na WP

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)

1. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 18,39 g białka,
  • 0,73 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 12,12 g tłuszczów, w tym:

  • 4,86 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,50 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,54 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 64,0 mg cholesterolu.

2. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,07 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 4,39 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,45 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 1,31 µg witaminy B12.

3. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 5,00 mg wapnia,
  • 1,34 mg żelaza,
  • 20,0 mg magnezu,
  • 168 mg fosforu,
  • 299 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 76,0 mg sodu, 3,09 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 4,30 µg selenu.

4. Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 113 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 186 kcal 210 kcal
Białko 18,39 g 20,8 g
Węglowodany 0,73 g 0,83 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 12,12 g 13,70 g
Tłuszcze nasycone 4,86 g 5,49 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,50 g 3,95 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,54 g 0,61 g
Cholesterol 64,0 mg 72,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz)
Surowa goleń tylna z jagnięciny nowozelandzkiej (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy