Przejdź na WP

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni

1. Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,5 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni ma w 100 g 8,22 g tłuszczów, w tym:

  • 3,99 g tłuszczów nasyconych,
  • 1,94 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,44 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 98,0 mg cholesterolu.

2. Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni – jakie ma witaminy?

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,68 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,40 µg witaminy K.

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,50 mg witaminy B1,
  • 0,33 mg witaminy B2,
  • 9,26 mg witaminy B3,
  • 102 mg witaminy B4,
  • 0,76 mg witaminy B5,
  • 0,47 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 2,32 µg witaminy B12.

3. Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni ma w sobie:

  • 14,00 mg wapnia,
  • 3,35 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 228 mg fosforu,
  • 364 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 5,20 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 10,30 µg selenu.

4. Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 93 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 187 kcal 174 kcal
Białko 26,5 g 24,6 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,22 g 7,65 g
Tłuszcze nasycone 3,99 g 3,71 g
Tłuszcze jednonienasycone 1,94 g 1,80 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,44 g 0,41 g
Cholesterol 98,0 mg 91,1 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni
Mięso mielone z jelenia opiekane na patelni (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy