Przejdź na WP

Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz)

1. Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 187 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 30,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w 100 g 7,02 g tłuszczów, w tym:

  • 2,25 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,08 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,55 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 110 mg cholesterolu.

2. Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma witaminy?

Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 2,00 µg RAE witaminy A, 0,77 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,19 mg witaminy B1,
  • 0,57 mg witaminy B2,
  • 9,54 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 1,22 mg witaminy B5,
  • 0,77 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 2,65 µg witaminy B12.

3. Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) ma w sobie:

  • 2,00 mg wapnia,
  • 2,52 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 170 mg fosforu,
  • 231 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 61,0 mg sodu, 2,42 mg cynku, 0,14 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 9,70 µg selenu.

4. Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 187 kcal 159 kcal
Białko 30,9 g 26,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,02 g 5,97 g
Tłuszcze nasycone 2,25 g 1,91 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,08 g 1,77 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,55 g 0,46 g
Cholesterol 110 mg 93,5 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz)
Pieczona polędwiczka z jagnięciny australijskiej bez kości (mięso i tłuszcz) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy