Przejdź na WP

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso)

1. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 186 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 27,9 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) ma w 100 g 7,40 g tłuszczów, w tym:

  • 3,07 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,92 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,29 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 78,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,38 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 1,30 µg witaminy K.

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,14 mg witaminy B2,
  • 7,98 mg witaminy B3,
  • 106 mg witaminy B4,
  • 0,55 mg witaminy B5,
  • 0,60 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,60 µg witaminy B12.

3. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) ma w sobie:

  • 18,00 mg wapnia,
  • 1,74 mg żelaza,
  • 23,0 mg magnezu,
  • 217 mg fosforu,
  • 350 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 57,0 mg sodu, 5,09 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 31,9 µg selenu.

4. Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 186 kcal 158 kcal
Białko 27,9 g 23,7 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,40 g 6,29 g
Tłuszcze nasycone 3,07 g 2,61 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,92 g 2,48 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,29 g 0,25 g
Cholesterol 78,0 mg 66,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso)
Opiekane steki z łaty wołowej (samo mięso)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy