Przejdź na WP

Duszone udko z kurczaka (samo mięso)

1. Duszone udko z kurczaka (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Duszone udko z kurczaka (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 185 kcal.

Zobacz film: "Jak zdrowo jeść i tracić na wadze?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Duszone udko z kurczaka (samo mięso) ma w 100 g 8,06 g tłuszczów, w tym:

  • 2,20 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,93 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,88 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 89,0 mg cholesterolu.

2. Duszone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Duszone udko z kurczaka (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 18,00 µg RAE witaminy A, 0,27 mg witaminy E, 5,00 i.u. witaminy D oraz 3,60 µg witaminy K.

Duszone udko z kurczaka (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,22 mg witaminy B2,
  • 4,80 mg witaminy B3,
  • 69,7 mg witaminy B4,
  • 0,91 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0,23 µg witaminy B12.

3. Duszone udko z kurczaka (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Duszone udko z kurczaka (samo mięso) ma w sobie:

  • 11,00 mg wapnia,
  • 1,40 mg żelaza,
  • 21,0 mg magnezu,
  • 149 mg fosforu,
  • 190 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 78,0 mg sodu, 2,78 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 26,5 µg selenu.

4. Duszone udko z kurczaka (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 185 kcal 157 kcal
Białko 26,3 g 22,3 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 8,06 g 6,85 g
Tłuszcze nasycone 2,20 g 1,87 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,93 g 2,49 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,88 g 1,60 g
Cholesterol 89,0 mg 75,7 mg
Witamina C 0 mg 0 mg

Porównaj wartości z innym produktem:

Duszone udko z kurczaka (samo mięso)
Duszone udko z kurczaka (samo mięso) (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy