Przejdź na WP

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno

1. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno w 100 gramach posiada wartość energetyczną 144 kcal.

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 17,97 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno ma w 100 g 7,46 g tłuszczów, w tym:

  • 2,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,57 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,76 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 38,0 mg cholesterolu.

2. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno – jakie ma witaminy?

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,19 mg witaminy E, 22,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,88 mg witaminy B1,
  • 0,23 mg witaminy B2,
  • 4,59 mg witaminy B3,
  • 68,7 mg witaminy B4,
  • 0,46 mg witaminy B5,
  • 0,46 mg witaminy B6,
  • 6,00 µg witaminy B9,
  • 0,80 µg witaminy B12.

3. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno ma w sobie:

  • 6,00 mg wapnia,
  • 0,90 mg żelaza,
  • 16,00 mg magnezu,
  • 207 mg fosforu,
  • 334 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 1,276 mg sodu, 1,84 mg cynku, 0,08 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 22,1 µg selenu.

4. Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 140 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 144 kcal 202 kcal
Białko 17,97 g 25,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 7,46 g 10,44 g
Tłuszcze nasycone 2,45 g 3,43 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,57 g 5,00 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,76 g 1,06 g
Cholesterol 38,0 mg 53,2 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno
Peklowana szynka wieprzowa w puszce, na zimno (Flickr)

Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy