Odpowiedź na pytanie znajduje się poniżej.
Mgr inż. Robert Lipert 44
Mgr inż. Robert Lipert Dietetyk, Lublin 44 poziom zaufania
Zaufany specjalista Umów wizytę
Edytuj odpowiedź

Witam,

Tylko prawidłowo zbilansowana dieta może być wspierana suplementacją. Sama suplementacją bez odpowiedniego planu żywieniowego może nie mieć takich efektów jakich by Pani oczekiwała. Jednak znaczące jest tutaj zmniejszenie ilości kalorii do całkowitego zapotrzebowania. Różnego rodzaju suplementy odchudzające nie powinny być podstawą.

Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!
Robert Lipert, Dietetyk
www.lublin.mojdietetyk.pl
lublin@mojdietetyk.pl
tel. 792 450 650

 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Witamy serdecznie!

Zebraliśmy dla ciebie dodatkowe informacje dotyczące tematów poruszanych w pytaniu. Skorzystaj z linków poniżej, aby dowiedzieć się więcej:

  • Odchudzanie – Moda na odchudzanie pojawia się z nadejściem każdej wiosny. Przed latem rośnie bowiem liczba osób, którym marzy się szczuplejsza sylwetka. Zastosowanie zasad zdrowego odchudzania pozwala na skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów, a także na nauczenie się prawidłowych nawyków żywieniowych, dzięki którym po zakończonej kuracji nie grozi efekt jo-jo.
  • Leki – Lekiem określa się każdą substancję wprowadzaną do organizmu w celu uzyskania określonego efektu terapeutycznego lub zapobiegania chorobie. Pojęciem leki określa się zarówno preparaty pochodzenia naturalnego, jak i syntetycznego oraz substancje stosowane w celach diagnostycznych (np.

Nasi lekarze odpowiedzieli też na kilka podobnych pytań innych użytkowników:

Artykuły na ten temat
Efekt jojo

Odchudzanie i problemy z nim związane

Pojęcie diety dość często kojarzone jest z żywieniem jak ze schematem, związanym z wyrzeczeniami i okresem restrykcyjnego jedzenia. Utrata masy ciała dość często zaś pojmowana jest z przyjmowaniem małej ilości jedzenia i zwiększoną aktywnością fizyczną....

Zasady zdrowego odchudzania

Bezpieczne odchudzanie

Szybkie odchudzanie i dieta cud to mity. Błyskawiczny spadek wagi ma zwykle jedno zakończenie - efekt jojo, a wysiłki włożone w kuracje odchudzające idą na marne. Celem powinno być bezpieczne odchudzanie, polegające na racjonalnej diecie i ćwiczeniach...

Zasady zdrowego odchudzania

Składniki odżywcze w diecie odchudzającej

Skuteczna dieta odchudzająca opiera się przede wszystkim na wykształceniu zdrowych nawyków żywieniowych, a nie wyłącznie na szybkiej utracie wagi. Ostatnio pojawia się coraz więcej nowych diet, a stosowanie ich stało się modne. W związku z tym rodzi się...

Zasady zdrowego odchudzania

Faza stabilizacji po diecie

Dieta odchudzająca wymaga, aby po skończonym okresie kuracji odchudzającej bezpiecznie powrócić do normalnego sposobu odżywiania. Jednak zanim twój organizm przestawi się na tradycyjne żywienie, musi najpierw przyzwyczaić się do większej objętości i kaloryczności...

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Zanim zaczniesz odchudzanie

Zanim zaczniesz odchudzanie Odtwórz wideo

Decyzja o odchudzaniu powinna być przemyślana. Zanim zdecydujesz się na dietę odchudzającą, zastanów się, czy jest ci to potrzebne. W przypadku, gdy dobrze czujesz się ze swoją wagą ciała, nie ma potrzeby zmniejszania masy ciała. Aby sprawdzić, czy konieczne...

Środki wspomagające odchudzanie

Ocet jabłkowy na odchudzanie - właściwości, kuracja

Ocet jabłkowy to jeden ze sposobów na skuteczne odchudzanie organizmu. Zawiera około 20 najważniejszych substancji mineralnych i mikroelementów, a także kwasy octowe, mlekowe i cytrynowe. Jako środek na odchudzanie, ocet jabłkowy był już znany w czasach...

Psychologia w odchudzaniu

Odchudzanie zaczyna się w głowie

Każda współczesna kobieta ma na swoim koncie przynajmniej jedną przygodę z dietą, odchudzaniem, ograniczaniem słodyczy itd. Niektóre z nas powtarzają ją cyklicznie, inne są niewolnicami, jeszcze inne się dystansują, lansują „akceptację swoich krągłości"....

Porady dietetyczne dla odchudzających się

Jak schudnąć? - walka z nadwagą, porady, dieta

Skuteczne odchudzanie to przede wszystkim zdrowe odchudzanie. Rygorystycznie stosowane diety odchudzające czy ograniczenie ulubionych przekąsek mogą zaburzyć równowagę organizmu. Najlepsze sposoby na odchudzanie to zdrowa dieta, aktywność fizyczna oraz...

Odchudzanie

Niezwykłe metamorfozy zwykłych ludzi

Niezwykłe metamorfozy zwykłych ludzi

Niesamowite metamorfozy Każdy, kto kiedykolwiek był na diecie, wie, z jakimi wyrzeczeniami się to wiąże. Odchudzanie to trudny proces, który wymaga silnej woli. Zrzucenie zbędnych kilogramów ma nie tylko zbawienny wpływ na zdrowie, ale także realnie podnosi...

Wyszukaj lekarza po opiniach