Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Można ćwiczyć, ale z pewnymi ograniczeniami. Jednocześnie przepraszam za dłuższy niż oczekiwany czas odpowiedzi ze strony portalu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nadczynność tarczycy i kołatanie serca mogą być przeciwwskazaniem do stymulacji Salus Talent? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy można usunąć przebarwienia przy nadczynności tarczycy? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy możliwa jest arytmia u 26-latki? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czym może być spowodowany puls 114 przy ciśnieniu 130? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Wysoki puls, co może oznaczać? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dlaczego mój puls jest wysoki? – odpowiada
- Co robić z takim pulsem w chorobie tarczycy? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Czy wysoki puls może powodować ból, pieczenie i zaczerwienienie oczu? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Wysoki puls u 38-letniej kobiety – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Co oznaczają duszności w spoczynku? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
artykuły
Puls - normy, pomiar, puls wysoki i niski
Puls nie powinien być ani zbyt szybki, ani za woln
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Ciśnienie tętnicze krwi - jak mierzyć, nadciśnienie, niedociśnienie, puls
Badanie ciśnienia krwi pozwala określić siłę, któr