Jak można podnieść poziom testosteronu?

Niedawno przeczytałem opinie urologa-seksuologa że środowisko, w którym żyjemy i zły tryb odżywiania negatywnie wpływa na poziom testosteronu i nadmiar antyandrogenów co nie pozwala męskości "dojść do głosu". Na co należy zwrócić uwagę, żeby podnieść poziom testosteronu i zmniejszyć nadmiar antyandrogenów? Jak się odżywiać, czego unikać i jak zmienić tryb życia? Proszę o wyczerpującą odpowiedź lub też odesłanie do fachowej literatury (książek lub artykułów). Dziękuję

MĘŻCZYZNA, 36 LAT ponad rok temu

Seksuologia Żywienie

Gdy facet nie ma ochoty na seks

Powszechnie panującym mitem jest to, że mężczyzna zawsze ma ochotę i zawsze jest w stanie uprawiać seks. Problemy hormonalne, stres, zaburzenia seksualne ? to niektóre przyczyny, które mogą powodować spadek libido. Warto pamiętać, iż nie zawsze źródło braku pociągu erotycznego przez mężczyznę jest jednoznaczne.

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

82 poziom zaufania

jedyne można zalecać ogólnie pojęty zdrowy tryb życia. Zdrową żywność, unikanie używek,smogu itp

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co na koncentrację i pomoc w nauce? – odpowiada Mgr Kamila Stasik-Cwyl
Czy dieta dr. Dąbrowskiej jest zdrowa? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
W jaki sposób można podnieść poziom kwasu hialuronowego w organizmie? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
Jak mogę zwiększyć poziom testosteronu w naturalny sposób? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Poziom testosteronu a wzwód – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Żywność przetworzona w diecie a wpływ na zdrowie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Zdrowe odżywianie: dieta nastolatki – odpowiada Mgr Maria Kreid
Sposoby na podniesienie poziomu testosteronu – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Zaparcia u 26-letniej osoby a odpowiednie działania – odpowiada Mgr Katarzyna Patyk
Jak z bezpieczny sposób podnieść testosteron? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Produkty, które zmniejszają ochotę na seks. Uważaj na to, co jesz

Produkty, które zmniejszają ochotę na seks. Uważaj na to, co jesz

Z pewnością każdy z nas wymieni przynajmniej jeden

Słabnąca potencja mężczyzn - czy ciebie także dotyczy ten problem?

Słabnąca potencja mężczyzn - czy ciebie także dotyczy ten problem?

Artykuł sponsorowany Seksuolodzy są zgodni: XXI w

Apetyt na seks

Libido oznacza popęd płciowy lub pożądanie seksual

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Wegetarianizm i weganizm • Układ płciowy • Punkty erogenne • Problemy z seksem • Pozycja na boku • Seks • Seksoholizm • Produkty żywnościowe • Żeński układ płciowy • Problemy z orgazmem • Pozycje seksualne • Pozycja stojąca • Gadżety erotyczne • Zaburzenia seksualne • Kuchnia i gotowanie • Męski układ płciowy • Brak erekcji • Pozycje seksualne dla początkujących • Pozycje seksualne w czasie ciąży • Orientacje seksualne • Zdrowe przepisy • Gra wstępna • Fantazje erotyczne • Pozycja 69 • Wytrysk bez orgazmu • Pochwica

Produkty, które zmniejszają ochotę na seks. Uważaj na to, co jesz • Słabnąca potencja mężczyzn - czy ciebie także dotyczy ten problem? • Apetyt na seks • Dieta dla serca - co jeść i jak dbać o swój układ krwionośny • Zmęczona? Nigdy więcej! - recenzja książki dr Evy Cwynar • Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO) • Moda na homeopatię • Odwrót od mięsa. Już nie lubimy karkówki i schabowego? (WIDEO) • Niebieska tabletka już nie będzie potrzebna! Naukowcy udowodnili, że na problemy z potencją pomoże dieta bogata we flawonoidy • Mniej smalcu, więcej oliwy z oliwek. Jak zmieniło się nasze podejście do przyjemności z jedzenia?

Zioł.Owoc Tarniny • Dieta Light Koktajl czekoladowy • Zioł.fix Biofix poziomka • Sok z owoców czarnej porzeczki ribesVital • Zioł.fix Rosana z owoc.leśnych • Zioł.Owoc Jałowca • Gastrotuss Light Syrop • Dr Fruit Przyjaciel Wellness Herbatka zioł.-owoc. • SYGNATURA rec.pomarańcz. 5,8 * 21cm • Prezerwat. Rosetex Banan

Co oznaczają te dolegliwości po penetracji analnej? • Czy długa abstynencja seksualna ma wpływ na psychikę? • Jak radzić sobie z bardzo wysokim libido? • Dlaczego partner ogląda inne kobiety? • Jak bezpiecznie współżyć w starszym wieku? • Jak leczyć to uzależnienie od pornografii? • Dlaczego mam te problemy z erekcją mając 36 lat? • Dlaczego nie odczuwam popędu seksualnego mając 35 lat? • Czym spowodowany może być szybki wtrysk podczas stosunku? • Jak leczyć zaburzenia erekcji u 18-letniego mężczyzny?

Dr n. med. Krzysztof Gierlotka – Medycyna chorób zakaźnych, Bydgoszcz • Mgr Edyta Kołodziej-Szmid – Psycholog, Gdańsk • Mgr Sylwia Michalczewska – Psychologia, Warszawa • lekarz Hanna Caban – Seksuolog, Lublin